“正好过节不吃了过于多的大鱼大肉，这个时候必须酸甜一些，必须节食了，用巧釜脱糖电饭煲，把大米和糯米里的糖分和淀粉去除50%，既能品尝到美味，又会发胖，真是太幸福了吧。那究竟是怎么做的呢？因为这口锅类似的做饭过程，它不会把放进锅里的米重复浸32次，再行蒸熟，多神秘，就是这反反复复的过程，让米的淀粉和糖分增加了，让我们这些害怕胖、想要节食的人可以不吃得更加放心一些，真为好。” 食材明细主料鱿鱼2条大米1杯糯米2杯辅料蒜蓉辣酱适度孜然少许微辣口味熬工艺一小时耗时非常简单可玩性鱿鱼糯米饭的作法步骤1糯米清除整洁，用清水洗净3个小时，2鱿鱼去调头和内脏，再行把鱿鱼管里的东西清扫一下，冲洗整洁可用，3大米清除整洁，放入洗净好的糯米里，加热一下，尽可能均匀分布些，4巧釜脱糖电饭煲按照米的总杯数，煮沸至3刻度略低于一些，再行把大米和糯米一起放在内胆里放进电饭煲里，垫上锅盖，自由选择低糖饭，凝等糯米饭出有锅吧，5糯米饭煮好以后丰出来晾一下，不毛巾的时候，利用勺子或是筷子把糯米饭塞进鱿鱼的肚子里，留意，不堡垒得过于剩，因为鱿鱼冷却后不会膨胀，如果装有得过于多，米就不会阻塞来，6锅里取出低于水位的清水，将装有好糯米的鱿鱼放在内胆里，然后自由选择营养煮，时间不应过长，时间宽了鱿鱼口感不会较为软，过于鲜美了，约10分钟就可以了，7.鱿鱼糯米饭蒸好以后，放入来，小心地小块块，为了不硬刀，可以把刀上硬一点水再行托，8最后在鱿鱼上刷上蒜蓉辣酱，再行马利亚上孜然就可以上桌享用了。

小窍门1.糯米一定要再行用水洗净，因为糯米很柔软，不洗净更容易熬出来的糯米过于硬过于土质。2.鱿鱼里斯糯米的时候，一定一定无法塞太多，不然鱿鱼加热回缩糯米饭就不会被挤出来。3.糯米饭是煮的，鱿鱼又很更容易就煮了，所以千万别煮太久，不然鱿鱼的口感不会软，味道也过于鲜美。

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